GREEN SMOOTHIE FRIZZANTE

Aggiornamento: set 7



Ingredienti per due persone:

  • 1 mazzetto di spinaci freschi crudi (o lattuga)

  • 1 mazzetto di prezzemolo

  • 4 foglie di menta

  • 2 croste di sedano

  • 1 cetriolo piccolo

  • 1 pezzetto di zenzero fresco

  • 1 pezzetto limone o lime

  • E’ possibile dolcificare la bevanda aggiungendo ½ banana oppure 1 mela, 1 kiwi, 1 arancia, 100 grammi di melone o di frutti di bosco, in base alla stagione.


Preparazione:

Unire e frullare tutti glli ingredienti in un mixer fino ad ottenere un composto omogeneo e cremoso.

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