3 COSE DA NON FARE DOPO LE FESTE
Ecco 3 importanti consigli per rimettersi in forma dopo le feste di Natale!
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DIMAGRIRE NON E' DEPERIRE
Sembra un rituale ma, ogni anno, specie con la primavera, sale l’urgenza di dover dimagrire, togliendo quel peso e centimetro in più che...
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MANGIARE CACHI SI PUò?
Il caco è un frutto autunnale dalle notevoli proprietà nutrizionali, antiossidanti, lassative ed energizzanti.
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MAMMA CHE GIUGGIOLE!
La giuggiola è un frutto originario dell’Estremo Oriente e la medicina tradizionale gli attribuisce innumerevoli proprietà per la salute.
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Perché io ingrasso e tu no?
La composizione del microbiota intestinale può influenzare la nostra risposta metabolica al cibo.
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MANGIA CHE DEVI CRESCERE!...Sì, MA NON ESAGERIAMO
L'eccesso di proteine fin dallo svezzamento può predisporre ad obesità. Gettare le basi di una buona salute significa iniziare a mangiar ben
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PICCOLI DIAMANTI DEL SOTTOBOSCO CHE SPESSO RIPORTANO ALLA MENTE PIACEVOLI RICORDI DELL’INFANZIA.
I frutti di bosco sono una straordinaria fonte di vitamine, sali minerali e sostanze antiossidanti.
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SAPEVI CHE LE GALLINE DA ALLEVAMENTI “A TERRA” IN REALTA’ LA TERRA NON LA TOCCANO NEMMENO? CHE UOVA
La modalità di allevamento delle galline è fortemente impattante sulle proprietà nutrizionali delle uova.
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LA VITAMINA D, tra evidenze scientifiche e falsi miti
La vitamina D è importante per fissare il calcio nelle ossa, ma anche fondamentale per il corretto funzionamento del sistema immunitario.
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LE PROPRIETA' BENEFICHE DELLA NOCE TROPICALE
Ricco di sostanze nutritive, il cocco è ideale come spuntino energetico o da aggiungere a sfiziose ed equilibrate colazioni.
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IL DECALOGO PER LE TUE FERIE E LA TUA DIETA!
Godere al meglio le tue ferie, concedersi piccoli peccati di gola, provando prodotti tipici ma senza senza di colpa per la linea.
122 visualizzazioni0 commenti
𝙋𝙊𝙇𝙇𝙄𝙉𝙀: 𝙩𝙖𝙣𝙩𝙖 𝙫𝙞𝙩𝙖 𝙞𝙣 𝙪𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙘𝙤𝙨𝙞̀ 𝙥𝙞𝙘𝙘𝙤𝙡𝙤!
Il polline è un alimento vivo che la natura ci offre. Ricco di proteine, sali minerali e vitamine ha numerosi benefici per la salute.
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DOVE ALBERGANO LE EMOZIONI: NEL CUORE, NEL CERVELLO O NELL’INTESTINO?
L'intestino è il secondo cervello e il suo stato di equilibrio microbiotico si traduce in uno stato di benessere psicofisico.
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Dalla tabella nutrizionale al piatto: come mantenere il CIBO VIVO.
Quale metodo migliore per cucinare?
Ce ne sono veramente tanti, cerchiamo di evidenziare i pro e contro dei più conosciuti.
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SINDROME DELL’OVAIO POLICISTICO E DIETOTERAPIA
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è comune nel 5-10% delle donne. E' considerata l’alterazione endocrina più comune in età fertile.
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Come evitare #unaquarantenadichili?
Sui social girano infiniti post con parodie su come ci potremmo essere fatti prendere un po’ troppo la mano con la cucina ed il mangiare...
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Il frutto degli Dei che affascina la Medicina
Il nome "melograno" deriva dal latino “malum” e “granatum” che, letteralmente, significa “mela con semi”.
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COME L’ISOLAMENTO CAMBIA IL NOSTRO CERVELLO
In questo particolare momento storico, un gran numero di individui che popolano il pianeta terra sta facendo esperienza di isolamento social
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Quasi quasi impasto anche io, ma come scegliere la ricetta più salutare?
In questi giorni di lock down, forse perché memori dei grembiuli infarinati delle nonna, stiamo pensando di “metter le mani in pasta”!
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Alimentazione e sistema immunitario ai tempi del Coronavirus
Alimentazione e sistema immunitario ai tempi del Coronavirus
129 visualizzazioni0 commenti
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