SEPPIE E PISELLLI
Un piatto caldo della tradizione italiana a base di pesce. Semplice e appagante.
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SALSA DI BARBABIETOLA ROSSA
Una salsa perfetta da accompagare a verdure crude o pane bruscato. Ottima e semplice idea per un aperitivo sano.
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INSALATA DI BROCCOLO E MELA
Insalata autunnale di broccoli veloce ma estremamente gustosa senza cottura.
36 visualizzazioni0 commenti
ZUPPA MARE E MONTI
Una zuppa dai sapori morbidi e armoniosi.
21 visualizzazioni0 commenti
PANCAKES DI LENTICCHIE ROSSE
I pancakes di lenticchie rosse sono naturalmente proteici e senza glutine, adatti come aperitivo, come pranzo veloce in ufficio o picnic.
70 visualizzazioni0 commenti
TOTANI IN UMIDO CON OLIVE TAGGIASCHE
Zuppa di pesce gustosissima e veloce da preparare. Pochi e semplici ingredienti creano un'armonia di sapori!
62 visualizzazioni0 commenti
INSALATA DI CECI, FINOCCHI E ARANCIA
Una insalata a base di ceci, finocchi e arancia. E' un piatto unico, naturalmente senza glutine, adatto anche a diete vegane e vegetariane.
41 visualizzazioni0 commenti
POLPO IN GUAZZETTO
Una ricetta a base di polpo dal gusto molto avvolgente. Pochi e semplici ingredienti per un piatto molto inviante.
29 visualizzazioni0 commenti
POLPETTE DI TONNO CON SALSA YOGURT E SENAPE
Polpette di tonno squisite, anche servite fredde con salsa light di accompagnamento. Un secondo piatto di pesce low carb e gluten free.
86 visualizzazioni0 commenti
INSALATA DI CECI E CUORE DI CARCIOFO
Idea estiva per consumare i legumi con gusto. Una insalata veloce da preparare, perfetta per picnic e per schiscette a lavoro.
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MOUSSE CHETO AL CIOCCOLATO
Per gli amanti del cioccolato questo è il vostro dolce, cremoso e low carb, adatto anche per chi segue una dieta chetogenica.
146 visualizzazioni0 commenti
CREMA CAFFE' CHETO
Che estate è senza crema caffè! Ecco una versione per i più golosi a basso contenuto di zuccheri, adatta anche per protocolli chetogenici.
150 visualizzazioni0 commenti
CECI AL MOHITO :)
Insalata fresca di ceci che fa pensare ad un cocktail di mohito. Un modo pratico per gustare i legumi, anche d'estate.
42 visualizzazioni0 commenti
VELLULATA DI TOPINAMBUR E SALVIA
Morbida vellutata autunnale con topinambur ed erbe aromatiche, ricca di fibre per il benessere intestinale e a basso contenuto glucidico.
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COPPETTE DI CIOCCOLATO RIPIENE ALLO YOGURT GRECO E KIWI
Un dessert semplicissimo da realizzare, senza cottura. Ideale per l'estate, fresco, sano e molto goloso. Ottimo per una deliziosa merenda.
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VELLUTATA DI FUNGHI PORCINI
La vellutata cremosa di funghi porcini è un tipico piatto autunnale che ci ricorda i profumi del sottobosco.
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CONIGLIO IN UMIDO
Un secondo piatto a base di coniglio con polpa di pomodoro, al profumo di erbe aromatiche.
28 visualizzazioni0 commenti
CREMA DI BROCCOLO E PORRO
Una crema delicata e avvolgente a base di broccolo e porro, da accompagnare con crostini di pane.
21 visualizzazioni0 commenti
LENTICCHIE ALL'INDIANA
Una zuppa di lenticchie magicamente speziata che vi farà viaggiare lontano! Un piatto unico ideale per le fredde giornate.
119 visualizzazioni0 commenti
BISCOTTI AL CAFFE' E CIOCCOLATO
Biscotti al caffè e cioccolato, perfetti per una colazione dolce ma healthy!
189 visualizzazioni0 commenti
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