ZUPPA MARE E MONTI
Una zuppa dai sapori morbidi e armoniosi.
Blog
Blog
Cerca
PANCAKES DI LENTICCHIE ROSSE
I pancakes di lenticchie rosse sono naturalmente proteici e senza glutine, adatti come aperitivo, come pranzo veloce in ufficio o picnic.
11 visualizzazioni0 commenti
GAZPACHO DI ZUCCHINE CON STRACCIATELLA E BRESAOLA CROCCANTE
Una crema di zucchine cremosa e sfiziosa. Facile ricetta estiva.
3 visualizzazioni0 commenti
BUDINO PROTEICO AL CIOCCOLATO
Budino al cioccolato low carb, naturalmente proteico.
6 visualizzazioni0 commenti
TOTANI IN UMIDO CON OLIVE TAGGIASCHE
Zuppa di pesce gustosissima e veloce da preparare. Pochi e semplici ingredienti creano un'armonia di sapori!
0 visualizzazioni0 commenti
INSALATA DI CECI, FINOCCHI E ARANCIA
Una insalata a base di ceci, finocchi e arancia. E' un piatto unico, naturalmente senza glutine, adatto anche a diete vegane e vegetariane.
7 visualizzazioni0 commenti
POLPETTE DI TONNO CON SALSA YOGURT E SENAPE
Polpette di tonno squisite, anche servite fredde con salsa light di accompagnamento. Un secondo piatto di pesce low carb e gluten free.
22 visualizzazioni0 commenti
INSALATA DI CECI E CUORE DI CARCIOFO
Idea estiva per consumare i legumi con gusto. Una insalata veloce da preparare, perfetta per picnic e per schiscette a lavoro.
0 visualizzazioni0 commenti
CREMA CAFFE' CHETO
Che estate è senza crema caffè! Ecco una versione per i più golosi a basso contenuto di zuccheri, adatta anche per protocolli chetogenici.
41 visualizzazioni0 commenti
COPPETTE DI CIOCCOLATO RIPIENE ALLO YOGURT GRECO E KIWI
Un dessert semplicissimo da realizzare, senza cottura. Ideale per l'estate, fresco, sano e molto goloso. Ottimo per una deliziosa merenda.
27 visualizzazioni0 commenti
VELLUTATA DI FINOCCHI, MELE E SPECK
Perchè non fare una vellutata anche con i finocchi? Delicata e morbida al palato si sposa bene con la sapidità e croccantezza dello speck.
13 visualizzazioni0 commenti
VELLUTATA DI FUNGHI PORCINI
La vellutata cremosa di funghi porcini è un tipico piatto autunnale che ci ricorda i profumi del sottobosco.
4 visualizzazioni0 commenti
TOFU IN SALSA SATAY
Un piatto vegano a base di tofu e verdure alla wok con una saporita salsa satay.
26 visualizzazioni0 commenti
CONIGLIO IN UMIDO
Un secondo piatto a base di coniglio con polpa di pomodoro, al profumo di erbe aromatiche.
15 visualizzazioni0 commenti
CREMA DI BROCCOLO E PORRO
Una crema delicata e avvolgente a base di broccolo e porro, da accompagnare con crostini di pane.
11 visualizzazioni0 commenti
VELLUTATA DI PATATE DOLCI, LENTICCHIE ROSSE E LATTE DI COCCO
Vellutata di patate dolci e lenticchie per un piatto unico completo e gustoso.
16 visualizzazioni0 commenti
LENTICCHIE ALL'INDIANA
Una zuppa di lenticchie magicamente speziata che vi farà viaggiare lontano! Un piatto unico ideale per le fredde giornate.
83 visualizzazioni0 commenti
ZUCCHINE RIPIENE
Un classico intramontabile delle nostre tavole: le zucchine ripiene di carne!
24 visualizzazioni0 commenti
LASAGNE CHETO
Una versione light e gluten free di lasagne da gustare anche in regime chetogenico. Semplicemente strepitosa!
66 visualizzazioni0 commenti
BOCCONCINI DI VITELLO CON MELE COTOGNE
Un secondo piatto di carne con carne di vitello e mele cotogne, dal sapore intenso e avvolgente.
11 visualizzazioni0 commenti